Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2017
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 84,02g | Prot: 115,03g | Carbh: 93,11g.
Desayuno: Aldi Kochschinken, REWE Bio Emmentaler, Pflaumen, K-Classic Bio Mandel Drink, Ener Bio Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Banane. Almuerzo: Tomaten, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Grüne Brechbohnen, REWE Bandnudeln, Lachs. Cena: Mozzarella 45% Fett I. Tr., Mandeln, Creme Fraiche, Passierte Tomaten, Emmentaler Gerieben, Edel Salami, Kirschtomaten, Tomatenmark, Ei. más...
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2306 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Schnaboline
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