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24 feb. 17
Diario de stolfat, 24 feb. 17
Perfil de stolfat
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Mal sehen ob ich das Gewicht mit übers Wochenende nehmen kann :-) Wird nicht passieren, und ist auch egal, weil: "Mit dem Training kommt der Hunger, mit dem Hunger kommt das Essen, mit dem Essen kommt die Kraft..."(Dorian Yates)
84,9 kg
Disminuído hasta ahora:
2,1 kg
.
Aún para ir:
5,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 febrero 2017:
720 kcal
Grasa: 19,76g | Prot: 57,98g | Carbh: 71,55g.
Desayuno:
Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla.
Almuerzo:
BioBio Roggenvollkornbrot, Lidl Forellenfilets Geräuchert.
Pasa Bocas / Otros:
Douceur Waffeleier Doppelt Gefüllt.
más...
2425 kcal
Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Der kannte mich nicht der Yates. :-)
24 feb. 17 por el miembro:
marcothebrain
Kann ja noch kommen. Er ist ja noch alive :-)
24 feb. 17 por el miembro:
stolfat
Bei mir ist eher..."Nach dem Training keinen Appetit, irgendwie trotzdem Energie ohne Ende..." :-)
24 feb. 17 por el miembro:
marcothebrain
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