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ich hoffe es bleibt jetzt mal unter 103, war schon zwei mal da :-)
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102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 27,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 91,23g | Prot: 102,57g | Carbh: 90,29g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Nussbrot, Rinderbrust, Pumpernickel. Almuerzo: Kaffee, Netto Bergkäse, Kaufland Eiweißbrot, Rührei. Cena: Nordsee Fischsuppe "La Mer" mit Garnelenspieß. Pasa Bocas / Otros: Kaffee. más...
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3780 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 4 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de WilleXXL
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