Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2015
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1483 kcal
|
Grasa: 34,15g | Prot: 123,22g | Carbh: 177,25g.
Desayuno: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Беллакт Кефир Бифилакт 1.6%, Льняные Семена, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Кофе (Эспрессо), Шоколад Экстра-Горький 80%, Лидкон Овсянка Геркулес. Almuerzo: Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Кальмар. Cena: Красный Пищевик Мармелад Вишневые Сердечки, Моя Славита Молоко 2,5%, Березка Сыр "Полесский" 30%, Куриное Филе, Морковь, Беллакт Кефир Бифилакт 1.6%, Капуста. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко, Хурма, Беллакт Кефир Бифилакт 1.6%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. más...
|
|
1780 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 111marina.grace
|