Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2017
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2973 kcal
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Grasa: 206,37g | Prot: 198,20g | Carbh: 85,84g.
Desayuno: 아메리카노, 코코넛오일, 버터. Almuerzo: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 아몬드, 열무김치, 깍두기, 해장국, 훈제오리. Cena: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein(WPI), 롯데칠성 게토레이, 부경미트 소시지 링귀사. Pasa Bocas / Otros: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 프리고 스트링 치즈, 편육, 고려명과 키토 크림치즈 머핀, 고려명과 키토 크림치즈 쿠키, 고려명과 키토까망쿠키. más...
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2605 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jungkilkim
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