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Yes!👍
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2098 kcal
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Grasa: 99,72g | Prot: 90,33g | Carbh: 207,71g.
Desayuno: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Chia-Samen, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Aldi Sahne-Heringsfilets, Kartoffeln. Cena: Lidl Stremellachs Natur, Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Farmer Pistazien Geröstet & Gesalzen, Mister Choc Schoko und Keks. más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Aerobic - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas, Montañismo - 1 hora. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fittmaus
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