Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2017
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 42 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2131 kcal
|
Grasa: 90,72g | Prot: 87,04g | Carbh: 241,24g.
Desayuno: Желатиновый Десерт, Рот Фронт Вафли Глазированные, Кофе, Печенье, Хлеб Черный, Сыр Российский, Яичница, Чай. Almuerzo: Сливочное Масло, Куриные Оладьи, Коркунов Конфета, Кофе, Гренки, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Рис Вареный. Cena: Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Кофе, Банан. Pasa Bocas / Otros: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Чай с Лимоном. más...
|
|
3912 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gentlemanmsk
|