|
Отвесы в полтора кило мне нравятся. И пусть это не жир, душу все равно греет.
Лайфхак - кто поздно встает, то меньше жрёт. А кто рано встает, тот к 11 уже второй раз поел.
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1040 kcal
|
Grasa: 50,76g | Prot: 67,09g | Carbh: 81,38g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Маслины, Клуб Сыра Сыр Диетический, Добров Ветчина из Мяса Индейки, Омлет или Яичница, Селянське Молоко 1,5%. Almuerzo: Мрия Какао-Порошок, Селянське Молоко 1,5%, Сахар, Красная Фасоль (Консервированная). Cena: Добров Ветчина из Мяса Индейки, Зеленое Яблоко, Селянське Молоко 1,5%, Клуб Сыра Диетический, Верес Кукуруза Консервированная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Пф, кто поздно встал, тот поздно ляжет, и вечером все компенсируется :D
21 feb. 17 por el miembro: Voodoo Raccoon
|
Я иногда пью снотворное :D
21 feb. 17 por el miembro: ne_ver_mind
|
Хм, а интересный лайфхак)
21 feb. 17 por el miembro: Voodoo Raccoon
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ne_ver_mind
|