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Liebes Fatsecret-Team, liebe Mitglieder,
am 12. Juli 2016 habe ich beschlossen an meinem Leben etwas zu ändern. Durch Bier, Chips, das typische "Zwischendurch-mal-an-den-Kühlschrank" hatte ich mir knapp 3 Zentner angefuttert - und das bei einer Körpergröße von 186cm.
Also entschloss ich mein Leben radikal zu ändern. Ein neues Fahrrad wurde gekauft und ich verbrachte die freie Zeit auf den Radwegen des Ruhrgebiets, achtete auf die Menge Kohlehydrate und fing an Kalorien zu zählen. Das hatte ich vor Jahren mal mit Stift und Zettel probiert, dann aber recht schnell wieder aufgegeben. Also suchte ich im App-Store nach einer passenden App und fand fatsecret.
Heute möchte ich mich (mit meinem ersten öffentlichen Kommentar) bei fatsecret bedanken, es ist ein wichtiger und unverzichtbarer Teil meines täglichen Lebens geworden und hilft mir so unendlich dabei, endlich mal von den Kilos wegzukommen. So langsam kommt die zweistellige Zahl auf der Waage in Sicht, ich habe wieder angefangen Badminton zu spielen und fühle mich so gut dabei. Ich weiß, dass ich keine Diät mache, ich habe meine Ernährung umgestellt, und das für mein restliches Leben - ich habe zuviele Jojo-Effekte erlebt, als dass ich den Fehler einer "Diät" noch einmal machen würde. Der Anteil, den fatsecret dabei hat, ist schon immens. Meine Freunde und Familie waren teilweise schon leicht genervt. Scherzeshalber habe ich mal gesagt, dass ich sogar eine Fliege eintragen würde, die ich beim Radeln verschlucke. ;)
Soweit für heute, ich melde mich, wenn ich die UHU erreicht habe wieder!
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1387 kcal
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Grasa: 95,40g | Prot: 107,08g | Carbh: 25,58g.
Desayuno: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Stockmeyer Teewurst Fein, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Wirsing, Parmesan (Gerieben), Be Light Gourmet-Rohschinken, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Cena: Aldi Hackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Aldi Bierwurst. más...
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 Comentarios
Hi MSVFan, herzlich willkommen hier und hoffentlich meldest du nicht nur noch mal kurz wenn du UHU bist. Deine Einstellung und deine Notiz hier klingen erfolgsversprechend.
22 feb. 17 por el miembro: Cocktailnase
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Genial! Weiter so. Toller Erfolg
22 feb. 17 por el miembro: leniiiiii1
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Falscher Verein, aber seis drum, gut um jeden der sich hier einbringt!
22 feb. 17 por el miembro: marcothebrain
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Ich bin da tolerant ... andere Liga. Außerdem parke ich mein Auto öfter dort in der Nähe wenn ich an der Regattabahn zum Laufen verabredet bin. Und das Proilbildzebra ist niedlich :-).
22 feb. 17 por el miembro: Cocktailnase
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hihi...passt zu FS das Bild...
22 feb. 17 por el miembro: marcothebrain
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Vielen lieben Dank für all eure netten Nachrichten, ist ja der Wahnsinn und motiviert nochmal zusätzlich! :)
22 feb. 17 por el miembro: MSVFan
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Finde Deine Einstellung und Dein Denken einfach nur klasse! Du hast schon sehr viel geschafft, Top!:)
22 feb. 17 por el miembro: Hantel76
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MSV, Du solltest öfter ins Forum schauen, das motiviert ungemein 😉
22 feb. 17 por el miembro: Viviace
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Und wie Du siehst, gibt es hier noch andere Blau-Weiße, na ja 1.Liga ;) *SCHERZ*
22 feb. 17 por el miembro: Schalkerin1904
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Das habe ich bereits mit Schrecken festgestellt, fühle mich aber dennoch wohl hier! ;)
22 feb. 17 por el miembro: MSVFan
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Ich bin wie gesagt eh tolerant ... junge Zebras sind schließlich auch FOHLEN :-)
22 feb. 17 por el miembro: Cocktailnase
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Und ich hab' nicht mal erwähnt, dass ich für blau-weiß-schwarz bin 😉
22 feb. 17 por el miembro: Viviace
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@Cocktailnase Stimmt - dann kann man ja noch bei so manchem Hoffnung haben, dass aus einem Fohlen doch noch ein echtes Zebra wird. ;)
@Viviace Um die gute Stimmung und die freundliche Begrüßung nicht kaputt zu machen, erwähne ich dann lieber nicht, dass wir uns - wenns für uns gut und für euch schlecht läuft - dann ja nächste Saison im Stadion sehen. :P
Das entwickelt sich langsam zum Fußball-Eintrag hier, das hab ich doch gar nicht gewollt! :D
22 feb. 17 por el miembro: MSVFan
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Hihi ... gehört hier alles dazu
22 feb. 17 por el miembro: Cocktailnase
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Alles ok, MSV, wenn die es nach zwei Mal knapp abgestiegen nicht kapiert haben, muss die Uhr wohl angehalten werden...ist halt schade, aber nicht zu ändern...😵
22 feb. 17 por el miembro: Viviace
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Ein Leben lang...Blau und Weiss ein Leben lang!
22 feb. 17 por el miembro: marcothebrain
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Ah, MSV, wir haben ca. den gleichen Weg zurückzulegen, so gewichtstechnisch, sehe ich gerade 👋
22 feb. 17 por el miembro: Viviace
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Stimmt, sehe gerade, dass du ja auch ab und an deinen BMI überprüfst. Auch wenn die Sinnhaftigkeit und Aussagekraft dieses Index' ja immer mal wieder in Zweifel gezogen wird, check ich das auch immer mal wieder. Noch 1 kg bis nur "Übergewicht"! Juchuuu... (Wir sind wohl auch die einzigen Menschen, die sich über "Übergewicht" freuen! :D)
22 feb. 17 por el miembro: MSVFan
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22 feb. 17 por el miembro: Viviace
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Ich habe mir so zur Motivation Zwischenziele gesetzt, damit ich mich immer mal wieder freuen kann 😉
22 feb. 17 por el miembro: Viviace
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