Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
tatoo78
Diario
21 feb. 17
Diario de tatoo78, 21 feb. 17
Perfil de tatoo78
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
hello , ça y est j'ai repris le sport ! velo natation et c'est pas facile😥. j'espère que ça va bouster ma perte de poids 😋bonne journée à tous 😉
76 kg
Disminuído hasta ahora:
7,5 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 febrero 2017:
1344 kcal
Grasa: 52,49g | Prot: 105,64g | Carbh: 112,51g.
Desayuno:
Canderel Sucrette, Café au Lait.
Almuerzo:
Andros Compote Pomme Rhubarbe, Avocat, Lidl Gambas.
Cena:
Lidl Gambas, Blanc de Poulet, Riz Basmati (Cuit).
Pasa Bocas / Otros:
Tradilège Rillettes du Mans, Lidl Biscottes, Milka Chocolat au Lait.
más...
2290 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Durmiendo - 23 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
6 Seguidores
Apoyo
Comentarios
On est avec toi par la pensée. bisous
21 feb. 17 por el miembro:
azur06400
courage
21 feb. 17 por el miembro:
kitine25
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de tatoo78
Ver la Historia Completa