Diario de Fittmaus, 20 feb. 17

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Nach einen nicht so disziplinierten Wochenende muss jetzt mal wieder was runter...Wird allerdings nicht einfach, weil morgen eine Geburtstagseinladung ansteht und dann Fastnacht (wo ich Do, Sa und Mo unterwegs bin).
Ich wünsche euch allen eine schöne und erfolgreiche Woche!🤗

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2017:

998 kcal

Grasa: 46,99g | Prot: 38,55g | Carbh: 109,17g. Desayuno: Chia-Samen, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Banane, Müller Reine Buttermilch. Almuerzo: Eiskugel, Gut & Günstig Beeren Mischung, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Karotten. Cena: Rote Paprika, Rührei. más...

2754 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Step - 30 minutos, Jumping - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Geht mir genauso. Aber wir schaffen das schon! Wünsche Dir auch ne tolle Woche :)

20 feb. 17 por el miembro: PonyUndKleid

Viel Spass, etwas maß halten versuchen dann wird es nicht zu schlimm.

20 feb. 17 por el miembro: marcothebrain

Dann viel Spaß bei alle dem. 😉

20 feb. 17 por el miembro: emmra


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