Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2017
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2906 kcal
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Grasa: 180,17g | Prot: 161,96g | Carbh: 158,03g.
Desayuno: Schmandkuchen, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Parmesan (Gerieben), King's Crown Passierte Tomaten, Aldi Hackfleisch, Champignons. Cena: Mertenbach Landleberwurst Fein, Goldähren Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Milbona Schlagsahne, Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark, Nutella Nutella. más...
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2397 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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