Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2017
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2384 kcal
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Grasa: 105,85g | Prot: 167,49g | Carbh: 196,32g.
Desayuno: Abtei Gelatine Pulver, Chia-Samen, Pflaumen, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Natur. Almuerzo: Leicht und Fit Kartoffelsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pflaumen, Milch 1,5%, Body Attack Casein Protein Cookies 'N Cream. Cena: Aldi Emmentaler, Tomaten, Rote Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Goji Beeren, K-Bio Agavendicksaft, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Pasa Bocas / Otros: Landbeck Kabanossi, Mandeln. más...
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3012 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Body Pump - 1 hora, Planchado - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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