Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2017
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1512 kcal
|
Grasa: 26,14g | Prot: 79,45g | Carbh: 249,73g.
Desayuno: Natur Gut Maisbrot, Steinecke Vollkörnchen, Philadelphia So Leicht 3%, Hofmaier Nussschinken, Arla Skyr, Braeburn Äpfeln, Birnen. Almuerzo: Netto Natives Olivenöl Extra, Ener Bio Buchweizenmehl, San Fabio Grana Padano, Alnatura Gemüsebrühe, Ener Bio Goldhirse, Ei, Spitzpaprika. Cena: Zucchini, Harzer Harzer Käse, Milram Frühlingsquark Activ. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Maiswaffeln, Natur Gut Bio Mais Snack, Bäcker Görtz Laugenbrezel, Birnen, Heidesand, Ricola Cranberry, Haribo Süsse Herzen, Katjes Shopping Queen, Arko Himbeer-Herzen, Cucina Amarettini. más...
|
|
1830 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Cocinar - 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 4 minutos, Cross Training - 20 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|