Door het KHA patroon gaat de conditie met sprongen vooruit. 1x per week joggen en 2x krachttraining zorgen ervoor dat er geen gram vanaf wil.
Maar toch veel complimenten ontvangen van mensen die me een tijdje niet hebben gezien. Nog steeds hou ik me aan de basis voorwaarden van het KHA,
natuurlijk ook met ups en downs. Ik eet dus geen aardappelen, geen pasta, brood en suiker. En na bijna 7 maanden ben ik het gewend.
Nadelen, jazeker: Veel vaat, soms inspiratieloos, sommige KHA producten zijn echt niet te kanen. Snelle hap ligt wat lastige als het KHA moet zijn.
Ik wens jullie veel succes, en volhouden hoor!
