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Gestartet bei ca 111kg und bin jetzt bei knapp 85kg. Ich frag mich ob das Gewicht nicht vorerst ok ist bei 186cm. Denke das so manche kleinen polster ehr am fehlenden training liegen. Vorallem bauchbereich. Bin unschlüssig ob ich das gewicht wie gesagt nicht erstmal körperlich stabiliesieren sollte.
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2006 kcal
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Grasa: 60,13g | Prot: 68,55g | Carbh: 286,66g.
Desayuno: Gut & Günstig Karottensaft mit Honig, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Früchte-Müsli. Almuerzo: Ketchup, Develey Burger Sauce, Ja! Pommes Frites, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Reine Buttermilch, hefe, Mehl, salz. Cena: Ja! Fettarmer Joghurt Mild Kirsche. Pasa Bocas / Otros: Ja! Käse Gebäckstangen. más...
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 Comentarios
Das ist doch wahrlich eine tolle Leistung und wenn man das Gefühl hat das es so passt,sollte man nicht mehr weniger werden,sondern drauf achten das man sein Gewicht hält.
17 feb. 17 por el miembro: Manu 666
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...definiert ist immer besser als schwammig und nur abnehmen ist nicht alles!
17 feb. 17 por el miembro: Casimir123
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Toll! Bin 1,89 m und peile 80 kg an 😉
17 feb. 17 por el miembro: Viviace
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Vivi, du bist so groß??? Wow 👍
17 feb. 17 por el miembro: LillyMunster82
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Ups, 1,80...meine dicken Finger auf dem Tablet 😜
17 feb. 17 por el miembro: Viviace
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Ich wusste ja, dass du groß bist, Vivi. Aber du überragst noch meinen Vater, wenn auch nur knapp.
17 feb. 17 por el miembro: näschen87
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1,80...1,80....die 9 hat sich hingequetscht 😉
17 feb. 17 por el miembro: Viviace
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Peso Histórico de ErikStriker
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