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🙏🏼⬇️👌🏽👋🏽
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 100,37g | Prot: 67,49g | Carbh: 168,08g.
Desayuno: Kölln Knusper Klassik. Almuerzo: Rosinen, Haferflocken, Aldi Naturjoghurt, Pfirsiche, Trauben. Cena: Gekochtes Ei, Saladinettes Hähnchen-Käse-Salat mit Joghurtdressing. Pasa Bocas / Otros: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Kaffee, Früchtetee, Banane, Kaffee. más...
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2926 kcal
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Ejercicio:
Joggen Pace 4:40 Min/km - 31 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
SUPER, Thailand kann kommen!!! :)
16 feb. 17 por el miembro: Schalkerin1904
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Dankeschön :)
Ja langsam aber sicher bin ich zufrieden :)
Ich hoff euch geht es allen gut :)
16 feb. 17 por el miembro: Felix765
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Na ja, habe mir beim Arzt den üblen Rotz eingefangen, PAH! Ich dachte, da geht man hin um gesund zu werden!? :(
17 feb. 17 por el miembro: Schalkerin1904
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Oh weia, ja manchmal sind diese Arztpraxen schlimmer keimverseucht als alles andere... dann gute Besserung :)
17 feb. 17 por el miembro: Felix765
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Schönes Wochenende und viel Spaß mit allem was Du vorhast.😄
17 feb. 17 por el miembro: emmra
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