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nach dem Joggen
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1942 kcal
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Grasa: 70,39g | Prot: 81,63g | Carbh: 250,18g.
Desayuno: Coppenrath & Wiese Kürbiskernbrötchen, Espresso, Butter, Zucker, Marmelade. Almuerzo: Merci Merci Finest Selection, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Zucker, Espresso. Cena: Banane, Becel Classic, Hartgekochtes Ei, Rheinfels Quelle Lemon, Kaffee (Espresso), Zucker, Roggenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Wasa Delicate Thin Crackers Black & Green Olives, das Gesunde Plus Sportness ( Dm ) Eiweiß 50 % Riegel Erdbeere Kakao Crisp, Nimm2 Lachgummi Softies Joghurt, Bad Heilbrunner Heiße Blutorange mit Sanddorn. más...
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3219 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 12 minutos, Planchado - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 2 horas y 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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