Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2017
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2249 kcal
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Grasa: 132,48g | Prot: 120,83g | Carbh: 155,52g.
Almuerzo: Rosenkohl (Gefroren), Hähnchenbrustfilet, Kokosmilch. Pasa Bocas / Otros: Aldi Maelkebotte, Süßes Brötchen, Lidl Laugenbrötchen, Lidl Quarktasche. más...
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2584 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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