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Für die Arbeit. Fleisch und Reis von gestern mit Salat.
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1838 kcal
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Grasa: 77,90g | Prot: 119,32g | Carbh: 159,54g.
Desayuno: REWE Putensalami, Goldähren Eiweißbrot (35g), Alpenmark Maasdamer, Leinöl. Almuerzo: Barbecue-Soße, Bonduelle Frischer Winter-Salat, Tomaten, Reis (Gekocht), Meine Metzgerei Barbecue Pulled Chicken. Cena: Mein Q Fitness Quark Pfirsich-Maracuja, Honig, Frikadelle, Pancakes. Pasa Bocas / Otros: Mandeln, Lidl Heidelbeeren. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 9 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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Peso Histórico de ly_orange
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