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17.0 % BF
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59,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 37,21g | Prot: 93,10g | Carbh: 183,21g.
Almuerzo: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Sliced Ham, Oranges, Hovis Soft White Medium, Clover Lighter Spread. Cena: Hovis Soft White Medium, Clover Lighter Spread, Toby Carvery Roast Beef, Tesco French Baguette. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk and Sugar. más...
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1926 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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