Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2017
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 54,94g | Prot: 46,22g | Carbh: 228,30g.
Desayuno: Zimt, Kaffee (Instant-Pulver), Äpfel, Kölln Haferflocken (40g). Almuerzo: Äpfel, Bananen, Clarky's Studenten Futter mit Cranberries, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Cena: Aldi Weizenbrötchen, Ja! Hühner-Nudeltopf. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Marmor Kuchen, Hohes C Milde Orange, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Teekanne Ingwer-Lemon. más...
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2010 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Askim2017
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