Т-62;б-87;н-51
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53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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549 kcal
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Grasa: 9,05g | Prot: 67,48g | Carbh: 48,14g.
Desayuno: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Дорадо, Приготовленный Шпинат (Свежий), Sempio Соевый Соус Слабосоленый, Красный Лук, Помидоры, Базилик, Зеленый Листовой Салат. Cena: Активия Кефирная 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Устрицы. más...
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1750 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 1 hora y 30 minutos, Elíptica - 5 minutos, Бег 9 км/с - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stasya1985
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