Official weigh in
height 5ft 7 waist 50.25 arm 15.75 thigh 29 bust 55.75 under bust 42.75
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123,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 45,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 62,33g | Prot: 53,57g | Carbh: 81,25g.
Desayuno: Sugar in the Raw Brown Sugar (Packet), Simple Truth Whole Milk, Coffee, Kroger Hickory Smoked Sliced Bacon, Fried Egg, Buttermilk Pancakes. Cena: Mayonnaise, Sargento Classic Cheddar Jack Cheese, Lemon Juice (Canned or Bottled), Calavo Avocado, Corn, Onions, Cilantro, Tuna in Water (Canned), Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Brownie. más...
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3834 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Costura - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Sexo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de theraisama
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