Guten Morgen ☀️ Strenge Phase vorbei, jetzt noch 21 Tage Stbi- Phase, jetzt können in geringen Mengen gute fette dazu und langsam alle Lebensmittel 😊kein Zucker 😢 Schönen Sonntag euch allen !
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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883 kcal
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Grasa: 45,92g | Prot: 66,12g | Carbh: 40,89g.
Desayuno: Erdbeeren, HIT Low Carb Brötchen, Gekochtes Ei, REWE Bio Emmentaler. Almuerzo: REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, Edeka Italia Grissini. Cena: Probody Low Carb Brot, Loose Quäse, Putenbrust Fleisch. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 49 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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