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Biskuittörtchen aus Ei, Xucker, Eiweißpulver, Puddingpulver, mit Erdbeeren und Skyr nur 255 kcal 😋
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1068 kcal
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Grasa: 22,46g | Prot: 103,22g | Carbh: 115,17g.
Desayuno: DM Bio Roggenvollkornbrot, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Bio Lust Bio Kochschinken, Tomaten, Fettarme Milch, Espresso. Almuerzo: Kraft Tomatenketchup, Fleischpflanzerl aus Minutensteaks. Cena: Erdbeeren, Mandelmilch, Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Bio Chia Samen. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Äpfel, Milbona Skyr Himbeere, Erdbeeren, Biskuitchen mit 1/2 Xucker un 3K. más...
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 Comentarios
Danke, mach ich nach, lass es Dir schmecken .😋
10 feb. 17 por el miembro: emmra
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Das sieht lecker aus Babs :)
10 feb. 17 por el miembro: Josie27072010
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pro 100 g oder ganze Törtchen?
10 feb. 17 por el miembro: Bianca Lombardi
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Das ganze Törtchen mit Belag 🙂 Ist auch noch ein großer Teller 😉
10 feb. 17 por el miembro: babs-muc
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Guten Appetit :D, kannst du genaue Mengen geben? Das schaut fantastisch aus!!!
10 feb. 17 por el miembro: Bianca Lombardi
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Rezept dazu:
1 Ei
5 g Zucker + 20 g Xucker
1,5 Tl. warmes Wasser,
Kl. Prise Salz
10 g Vanillepuddingpulver
15 g Eiweißpulver (z.B. 3K Protein Shake Vanille von dm)
Messerspitze Backpulver
Belag: 100g Erdbeeren, 80g Skyr Erdbeer,
Backofen auf ca. 200 Grad vorheizen
Eiweiß Prise Salz steif schlagen und 1/3 des Zuckergemisch unterschlagen
Eigelb mit warmen Wasser, restlicher Zuckermasse schaumig schlagen
Puddingpulver mit Eiweißpulver und Backpulver vermischen und mit Sieb unter die Eigelbmasse mischen.
Beide Massen vorsichtig unterziehen und sofort auf ein Blech mit Backpapier, ca. 1 cm dick streichen und ca. 8 a 10 Min. bei ca. 200 Grad backen, bis Teig oben goldhellbraun ist. Dann auf einen Teller stürzen, etwas abkühlen lassen und mit Belag bestreichen. Hierbei gibt es viele Möglichkeiten 😉
Gutes Gelingen! 😋
11 feb. 17 por el miembro: babs-muc
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Biskuit selbst hat nach meinem Rezept nur 174 Kcal.
11 feb. 17 por el miembro: babs-muc
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