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Guten Morgen! Einen schönen Freitag und vor allem ein wunderschönes Wochenende wünsch ich euch allen!🤗
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1514 kcal
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Grasa: 39,74g | Prot: 107,69g | Carbh: 187,04g.
Desayuno: Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Haselnüsse, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: Sauerrahm, Olivenöl, Aldi Putenbrustfilet, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Möhren, Reis (Gekocht). Cena: Milfina Milch 1,5% Fett, ZEC+ Eiweißshake. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Latte Macchiato, K-Classic Butterkekse. más...
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2748 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Vielen lieben Dank, das wünsche ich dir natürlich auch!
10 feb. 17 por el miembro: LillyMunster82
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10 feb. 17 por el miembro: emmra
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Peso Histórico de Fittmaus
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