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Refeed
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2110 kcal
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Grasa: 41,42g | Prot: 188,19g | Carbh: 235,33g.
Desayuno: Alpro Kokosnussdrink - Original, Nestle Lion Cereals, True Fruits Smoothie Pink, Himbeeren, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn. Almuerzo: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ei, Sahnesauce, Bofrost Rotbarschfilet, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Aldi Salat Dressing Joghurt, King's Crown Sonnenmais, Stollenwerk Junge Große Bohnen. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Penny Markt Speisequark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Ja! Feine Salzstangen (25g), Alpro Kokosnussdrink - Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robin1996
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