Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2017
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3030 kcal
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Grasa: 135,14g | Prot: 151,86g | Carbh: 241,55g.
Desayuno: Karotten, Aldi Milch 1,5%, Aroy-D Kokosmilch, DM Bio Leinsamen Ganz, Whey Protein, Lupinenmehl, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Elstar. Almuerzo: Aldi Zanderfilet, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Milch 1,5%. Cena: Jever Fun, Penny Markt Frischkäse, Rapunzel Kokosöl Nativ, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Hartgekochtes Ei, REWE Blattspinat. Pasa Bocas / Otros: Verpoorten Eierlikör Ostereier, Oettinger Export. más...
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3361 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Sentado - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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