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Heute geht's endlich wieder zum Sport!
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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746 kcal
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Grasa: 30,20g | Prot: 64,68g | Carbh: 58,88g.
Desayuno: Granny Smith Äpfel, Aldi Naturjoghurt. Almuerzo: WellMix Protein 90 Vanille. Cena: Kirschtomaten, Schwarze Oliven, Extra Natives Olivenöl, Aldi Blattsalat Mix, Brokkoli, Alnatura Räucher Tofu. Pasa Bocas / Otros: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Banane, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MissRocky
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