Diario de rizkalfian, 09 feb. 17

YIpeyyyyyy... Alhamdulillah turun lagi sekaraang 55 kg setelah seminggu mager dan ga enak badan sekrang 2 hari di gembor senamnya dan zumbanya and makannya juga dijaga lagi semangat.. menuju 50 kg.

55 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

341 kcal

Grasa: 1,41g | Prot: 2,90g | Carbh: 88,29g.   Desayuno: Buah Pir, Apel Merah Lezat. Almuerzo: Apel, Buah Naga. más...

1519 kcal

Ejercicio: Zumba - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...