Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2017
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2030 kcal
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Grasa: 66,91g | Prot: 226,28g | Carbh: 133,13g.
Desayuno: Mate Amargo, Panela, Té (Infusión), La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Sandwich de Miga, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). Cena: Pepino (Pelado), Palta, Tomates, Carrefour Atún Claro al Natural. Pasa Bocas / Otros: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Panela, La Serenísima Leche Descremada, Granix Fibra Total 4 Fibras, Panela, La Serenísima Leche Descremada, Maca, Star Nutrition Whey Protein Star Nutrition, Café. más...
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3701 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 1 hora, Lectura - 1 hora, Pesas - 1 hora y 8 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 5 horas y 37 minutos, Ducharse - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mordor1975
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