Diario de Chrissou93, 08 feb. 17

N'oubliez pas que je fais tout d'une seule main. .et la gauche de plus, alors moi qui aimes tant présenter mes plats avec amour et décor. ..tristounette l'assiette 😔 

bon ap chrissou!! ds la vie on fait ce qu on peut!! ajoute du curcuma super aliment lom 

Ça a qd même l'air super bon , c'est important aussi. Bonne fin de soirée. 

Nathy a raison, il faut jouer avec les épices. Et pour les salades tu peux ajouter des graines moulues ou non (lin, sésame, chia...) c'est très bon et ça apporte plein de nutriments.  

Perso,c'est ce que je fais,les épices c'est énorméments de nutriments dans de très petite quantité..et c'est ce que je croit des calories pleines..sur le plan nutritionnel c'est très interessant avec très peu de calorie..les chinois et les hindoux utilise très rarement des matières grace,mais énormément d épices,en Chine il y as très peu d 'obésité comparez a l'occident...également en Inde... 

Et le curcuma,comme le cassis sont des anti-douleur naturel..le curcuma faut l'associer avec du poivre noir pour activer ces actions anti-douleur,si mes souvenirs sont bon.. 

Tu retrouves quand l'usage de ta main ? Bisous. 

C'est pas la main, on m'a posé une prothèse d'épaule droite et je suis immobilisée jusque mi-mars et après c'est rééducation! J' ai subi la même opération sur la gauche en mai 2016 et c'est que du bonheur!!! 

Pas cool. Mais après tu seras toute neuve ! 

Heureusement qu'on a pas 1000 pattes oups epaule,lol... 

fait gaffe ...tu va devenir ambidextre! ;) 

Ah ça je ne pense pas...je galère un max de plus mon mari a des horaires de dingue..donc pour les douches, les pansements, l'habillage on fait tout avant qu'il ne parte!!dur d'être dépendante.. 

Et apres faut compter bien 3/4 de réeducation minimum...avant de vraiment se servir du bras et sans trop forcer..je suis gauchere ,je peux vous preter mon bras droit,een attendant,et vous me le renvoyer apres..lpl.. 

MERCI.........HI,HI!!!! 

Faut voir l'avantage en hiver,l écharpe tient chaud,lol.. 

Bonjour Chrissou, pour faire suite à votre commentaire chez "vivrebordel" : j'ai lu Zermati. Je pense que c'est une lecture très enrichissante pour ne plus diaboliser la nourriture. Depuis, je ne vide plus le pot de Nutella et le chocolat peut rester plusieurs mois dans le placard. Par contre à mon avis, il y en a à prendre et à laisser. Par exemple, je suis d'accord que manger des chips juste à sa faim ne fait pas grossir, mais en manger beaucoup reste nocif pour la santé même si on ne grossit pas. En parallèle, je conseille aussi la lecture de son collège Apfeldorfer qui a une approche plus psychologique. C'est plutôt elle qui m'a faite avancer. Savez-vous qu'ils ont créé l'association GROS? Ils ont un site internet. Bon courage dans vos projets. Bonne journée. 

Merci j'ai du temps pour lire avec le vais le faire avec précaution et merci pour les autres renseignements! bonne journée. 

De rien, ça me fait plaisir de pouvoir aider. ;o)