Diario de Sparrowsquirrel, 07 feb. 17

high calorie day today with a significant drop tomorrow:) calorie stepping from there...weigh in saturday and hopeful back to prep exam discipline by then!

---

1293 kcal

Grasa: 42,29g | Prot: 44,04g | Carbh: 234,31g.   Desayuno: Oat Bran Muffin with Fruit and/or Nuts, Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Grande). Almuerzo: Amy's Organic Chunky Vegetable Soup, Mission Jalapeno Cheddar Wraps, Old El Paso Vegetarian Refried Beans, Cherry Tomatoes, Avocados, Kale. Cena: Quaker Buttered Popcorn Rice Cake. Pasa Bocas / Otros: Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn, Harris Teeter Lightly Salted Almonds, Harris Teeter Lightly Salted Almonds. más...

1380 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 18 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...