Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2017
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 32,31g | Prot: 199,11g | Carbh: 96,62g.
Desayuno: Coffee, Green Tea. Almuerzo: Kikkoman Teriyaki Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cauliflower. Cena: Alacer Corp Emergen-C Pink Lemonade, Red Table Wine, Mushrooms, Publix Frozen Brussels Sprouts, Steak (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Coffee. más...
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2847 kcal
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Ejercicio:
Baloncesto - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 9 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fitness MAS
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