Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2017
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2477 kcal
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Grasa: 100,98g | Prot: 131,09g | Carbh: 243,32g.
Desayuno: Moser Roth Hochfeine Pralinés Edel Bitter 70%, Sontner Sahne Kefir auf Pflaume/Walnuss, Kräutertee, Kaffee. Almuerzo: Senf, Hähnchenbrustfilet, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Kaffee, Kräutertee. Cena: Grafschafter Vollkornbrot (65g), Milbona Gouda in Scheiben, Milbona Tilsiter, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Sontner Sahne Kefir Mild auf Heidelbeere, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Popp Frischer Gurkensalat. más...
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2907 kcal
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Ejercicio:
Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 7 horas, Permanecer de Pie - 20 minutos, Spülen - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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