Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2017
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 46,02g | Prot: 51,59g | Carbh: 240,31g.
Desayuno: Kräutertee, Alnatura Amaranth Gepufft, Hansano Bulgaria Joghurt, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, DM Bio Beeren Crunchy, DM Bio Leinsamen Ganz, RUF Raspelschokolade Zartbitter. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Chinakohl, Milfina Milch 1,5% Fett, Kokosöl, Feinkost Dittmann Sambal Oelek, Beste Ernte Brechbohnen, Reis (Gekocht), Erdnussbutter, Sojasoße. Cena: Tomaten, REWE Paprika Salami, Zwiebeln, Jalapenos (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Müritzer Müritzer, Ja! Tomatensauce, Aldi Pizzateig. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Kaffee mit Milch. más...
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1821 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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