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Allez, deuxième jour "maigre". Pour ma journée, j'ai 600 gr de haricots verts et 250 gr d'aiguillettes de poulet, le tout cuit vapeur.
Le matin, j'avoue, j'ai faim, mais bon, si je partage déjà ma portion en trois au lieu de deux repas, il n'y a pas grand chose dans l'assiette, vaut mieux tenir le coup quelques heures et avoir la satisfaction d'un repas digne de ce nom.
Belle journée à tous !
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 Comentarios
Et boire du bouillon de legume en plus pour combler les creux(la faim)en dehors des repas se serait trop?simple question...
07 feb. 17 por el miembro: MarilyneMansonite
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non, c'est une excellente idée, juste un peu compliquée à mettre en œuvre au bureau, c'est tout.
07 feb. 17 por el miembro: feedautomne
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peut-être des tisanes chaudes dans un thermos, ou aussi du bouillon...
07 feb. 17 por el miembro: isab11
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moi j ajouterai 100 de féculent à mon assiette
le matin café au lait 2 biscottes 10g de confiture 1 fromage blanc 3 % 1 FRUIT
07 feb. 17 por el miembro: la creuse
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la creuse, si je mange ça, c'est fringale assurée en cours de route. Avec aussi peu de calories, j'ai intérêt à fuir un max de glucides surtout avec du sucre rapide.
07 feb. 17 por el miembro: feedautomne
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J'avoue que je zappe le petit déj' pour mieux en profiter le midi et le soir. Je réussis assez facilement à supporter la faim le matin, grâce au thé et café sans sucre. En fait, je trouve même que ma vigilance est accrue. Pour le moment ce rythme me convient. Bon après-midi.
07 feb. 17 por el miembro: Jevailefaire
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Et l agar agar,c est zero calorie,ça augmenterais le volume avalé sans calorie,genre aspics mais a votre sauce,après je voudrais pas vous mettre en erreur...
07 feb. 17 por el miembro: MarilyneMansonite
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ah ouiiiii merci du rappel, Marilyne, figure-toi que j'y pensais justement à l'agar-agar ... même bêtement dans une tisane aux herbes, le matin, ça remplirait un peu plus. Ou même dans une tasse de bouillon. Je sens que je vais tester prochainement.
08 feb. 17 por el miembro: feedautomne
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