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09 ene. 12
Diario de jimmie65, 09 ene. 12
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Just one of those nights - I want to eat everything in sight. I let myself have a couple pieces of fudge and still craving something. It's not that I'm even hungry; I just want to eat.
Recording everything I eat is certainly helping. Despite the cravings, I don't want to have to enter more food today. So now I have a steaming cup of sugar-free cider in front of me; hopefully this will kill the cravings.
Ver Calendario de Dieta
, 09 enero 2012:
2071 kcal
Grasa: 114,80g | Prot: 126,70g | Carbh: 140,76g.
Desayuno:
Superior Touch Better Than Bouillion Beef Base.
Almuerzo:
cheddar, whole grain macaroni, squash, roast beef.
Cena:
pasta sauce, Greek Yogurt Dressing, salad, mushrooms, spaghetti squash, Turkey Meatballs.
Pasa Bocas / Otros:
fudge.
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5209 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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In case your cider didn't help... try a tablespoon full of apple cider vinegar in a glass of water. That will kill the cravings. It's a little tip for when the cravings get crazy. Best of luck!
09 ene. 12 por el miembro:
Ilo
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