Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2017
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3647 kcal
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Grasa: 132,42g | Prot: 269,49g | Carbh: 336,49g.
Desayuno: Mühlenhof Schweinebraten, Salami, Butter, Roggenvollkornbrot, Myprotein Impact Whey Protein, Milch 1,5%. Almuerzo: Femeg Schlemmer-Schollen, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Myprotein Impact Whey Protein, GutBio Bio Nussmix, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Edeka Haselnusskrokant, REWE Mandeln Gehackt, Ei, Eiklar, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Milch 1,5%, Myprotein BCAA, Kinder Riegel (21g). más...
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3197 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Sentado - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de silvinho1984
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