Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2010
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1816 kcal
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Grasa: 49,12g | Prot: 86,23g | Carbh: 185,72g.
Desayuno: Stevia Extract, Almond Breeze, Vanilla Extract, Cinnamon. Almuerzo: sunflower seeds, Roast Beef, Cracked Wheat Bread, Yellow Mustard, Green Leaf Lettuce. Cena: green beans, Roast Beef (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: blueberry, V8 Juice, orange. más...
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2567 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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