Diario de Humberto Moura, 05 feb. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2017
99,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 febrero 2017:
2772 kcal Grasa: 55,00g | Prot: 146,50g | Carbh: 424,92g.   Almuerzo: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tio João Arroz Parboilizado Polido, Camil Feijão Preto. Cena: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto, Camil Arroz Parboilizado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite Condensado, Piracanjuba Creme de Leite, Pedaços de Abacaxi (Adocicado, Congelado). más...
2429 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable



     
 

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