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05 feb. 17
Diario de holger.n, 05 feb. 17
Perfil de holger.n
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😊
78,2 kg
Disminuído hasta ahora:
8,2 kg
.
Aún para ir:
0,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 febrero 2017:
535 kcal
Grasa: 9,15g | Prot: 58,91g | Carbh: 62,75g.
Desayuno:
Elstar.
Almuerzo:
Thunfisch in Wasser (Konserviert), Hallo Pizza Gemischter Salat, Birnen.
Cena:
Zwiebeln, Rosenkohl (Gefroren), Lidl Rumpsteak.
Pasa Bocas / Otros:
Mandarine.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
HUIIII, da haben die Blauen Dich aber gestern beflügelt, hm!? ;)
05 feb. 17 por el miembro:
Schalkerin1904
Genau wir waren besser, nur das Tore schießen klappt noch nicht 😉
05 feb. 17 por el miembro:
holger.n
Ja das war mal doll !
05 feb. 17 por el miembro:
marcothebrain
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