Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2012
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107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 33,45g | Prot: 61,40g | Carbh: 166,20g.
Desayuno: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), English Muffin with Ham and Cheese Sandwich. Almuerzo: Creamy Peanut Butter, Light Fat Free Banana Cream Pie Yogurt, Whole Grain 15 Grain Bread. Cena: Oven Roasted Chicken Breast Sandwich Meat, Steamfresh Whole Grain Brown Rice, Shedd's Spread Churn Style Vegetable Oil, Soy Sauce (Shoyu). Pasa Bocas / Otros: Pretzel Crisps - Original, Nutri-Grain Honey Oat Waffles, No Sugar Added Sliced Pears, Water (Bottled). más...
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3428 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Time2FixMe
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