Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2017
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2183 kcal
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Grasa: 64,43g | Prot: 166,89g | Carbh: 232,05g.
Desayuno: Semillas de Lino, Dietetica Semillas de Chia, La Serenísima Leche Descremada, Dietetica Bastones de Salvado (Bastoncitos o Fibritas), Avena, Cocoa, Abbott Ensure® Advance con Nutrivigor. Almuerzo: Productos Carilo SA Galletas de Arroz Molinos del Bosque Tipo Tostadas, Tomates, Repollo, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Ñoquis de Papa, Milanesa de Pollo. Cena: Ciruela, La Serenísima Leche Descremada, Avena, Dietetica Bastones de Salvado (Bastoncitos o Fibritas), Abbott Ensure® Advance con Nutrivigor, Semillas de Lino, Dietetica Semillas de Chia, Abbott Ensure® Advance con Nutrivigor, Dietetica Bastones de Salvado (Bastoncitos o Fibritas), Avena, La Serenísima Leche Descremada. Pasa Bocas / Otros: Ñoquis de Papa, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Peceto, Tomates, Repollo, Productos Carilo SA Galletas de Arroz Molinos del Bosque Tipo Tostadas, Ciruela, Pan Blanco, Productos Carilo SA Galletas de Arroz Molinos del Bosque Tipo Tostadas. más...
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3174 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Pilotaje de Motos - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Natación (Moderada) - 1 hora. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miguel AJ Borda
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