|
Quark mit Himbeeren. ?
|
2066 kcal
|
Grasa: 70,27g | Prot: 144,29g | Carbh: 220,03g.
Desayuno: TiP H-Vollmilch 3,5%, Räucherlachs, Goldähren Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Edeka Rinderhackfleisch, Gebirgsjäger Bauchspeck, Naturkind Roggenmehl, Ei, Vollkornnudeln (Gekocht). Cena: Banane, Honig, Milbona Quark 20%, Arla Skyr, Haribo Süsse Mäuse, Himbeeren. Pasa Bocas / Otros: Ketchup, Vollkornnudeln (Gekocht). más...
|
|
2790 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Body Pump - 1 hora. más...
|
|
 Comentarios
03 feb. 17 por el miembro: marcothebrain
|
Ich bin hier irgendwie im falschen Film...Bilder von Waffeln, Schokokuchen, Desserts, Pasta...Leute, hallo??? Hiiiiiilfeeeeeee.... 😜
03 feb. 17 por el miembro: Viviace
|
Himbeeren haben die meisten Ballaststoffe, Skyr mir Quark Eiweiss. Ich mache doch kein Size Zero. 😆 Muskeln brauchen Futter.
03 feb. 17 por el miembro: ly_orange
|
Einfach nur lecker! Das hätte ich jetzt gerne zum Frühstück! Ich kann kein Brot mit Quark mehr sehen. Evtl gibt's heute mal die Waffeln und dazu Mango-Apfel Püree.
04 feb. 17 por el miembro: gabili147
|
Himbeeren nehme ich sehr oft dazu und Quark ist immer gut
04 feb. 17 por el miembro: mona54
|
sind Himbeeren einfach nur so püriert oder hast gesüßt?? Das schaut sehr lecker aus !
04 feb. 17 por el miembro: Bianca Lombardi
|
Himbeeren sind mit Chia Samen und Banane püriert. Quark mit Skyr je 500 gr mit nur einer Vanille Zucker Tüte zusammen gesüßt. 4 Portionen.
04 feb. 17 por el miembro: ly_orange
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ly_orange
|