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He dejado el día 31 en blanco porque he estado con un tratamiento en ayunas y la comida la hice fuera de casa no conte ni peso ni calorias o sea que no se si en mi lista de promedios cuenta. Como lo haceis cuando ocurre esto?
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1427 kcal
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Grasa: 66,19g | Prot: 88,91g | Carbh: 121,51g.
Desayuno: DIA Mermelada de Melocoton Extra Diet, DIA Tostadas Integrales, Café, DIA Leche de Soja Light, DIA Tostadas Integrales. Almuerzo: Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, DIA Caldo de Pescado, Merluza, Reina Gelatina sin Azúcar, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Hacendado Fuet Espetec Extra, Aceite de Oliva, Cogollos, Naranjas, DIA Tostadas Integrales, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Picos Integrales, Eroski Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar. más...
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3343 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Ver TV - 9 horas, Conduciendo - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos. más...
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 Comentarios
Yo intento apuntar cantidades aproximadas siempre tirando al alza, porque fuera suelen cocinar con más aceite y demás.
03 feb. 17 por el miembro: marabef
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03 feb. 17 por el miembro: casas gomez
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Peso Histórico de casas gomez
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