Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2017
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2753 kcal
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Grasa: 134,50g | Prot: 160,49g | Carbh: 172,94g.
Desayuno: Aroy-D Kokosmilch, DM Bio Leinsamen Ganz, Whey Protein, Lupinenmehl, Aldi Milch 1,5%, Heidelbeeren, Karotten, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Almuerzo: Aldi Milch 1,5%, Kirschtomaten, Aldi Käseaufschnitt, Real Bio Sonnenblumen Vollkornbrot. Cena: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Oettinger Export, Jever Fun, Gekochter Sellerie, Gut & Günstig Hähnchen Schnitzel, Hartgekochtes Ei, Aldi Wiener, Rapunzel Kokosöl Nativ. más...
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4319 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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