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De este día en adelante me concentré en perder peso.
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1646 kcal
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Grasa: 75,13g | Prot: 94,26g | Carbh: 162,10g.
Desayuno: Queso Natural, Pan Tostado Multigrano. Almuerzo: Damasco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res. Cena: Palta, Tomates, Pan de Centeno, Damasco. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Yogur de Vainilla (Bajo en Grasa). más...
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1718 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elisabeth S.B.
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