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Jetzt geht's an's Fett reduzieren :-)
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124,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3465 kcal
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Grasa: 193,03g | Prot: 318,60g | Carbh: 86,56g.
Desayuno: Gutes Land Emmentaler, Viva Vital Walnusskerne, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail, Biotech USA Iso Whey Zero, Power System Protein Bar Dark Chocolate. Almuerzo: Biotech USA Iso Whey Zero, Gutes Land Emmentaler, Gekochtes Ei, Metzger Rindertatar, Viva Vital Eiweißbrot. Cena: Milbona Speisequark 20% Fett, Biotech USA Iso Whey Zero, Bellasan Pflanzenöl aus Raps, Biotech USA Iso Whey Zero, Sea Gold Pazifik Wildlachsfilet, Freshona Kaisergemüse, Greenland Gemüsepfanne Feinschmecker. Pasa Bocas / Otros: Viva Vital Walnusskerne. más...
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4900 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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